Les bons composants:
Le cuir est idéal, à condition qu'il soit rigide et souple à la fois, pour maintenir le pied et permettre le mouvement. Questione semelle, on choisit une version antidérapante (le pas est plus sûr!) avec une épaisseur de 1,5 cm environ pour l'amorti. Exit donc la ballerine extra-plate! Coté finition, on ne doit sentir ni couture ni jointure en passant la main à l'intérieur de la chaussure.

Quelle forme:
Pas de tiags ni de chaussures à bout pointu, l'avant doit être assez large pour que le pied ne soit pas comprimé. Sinon on favorise à moyen terme durillons, ongles incarnés, hallux valgus (oignons) et autres problèmes articulaires. Le talon doit faire entre 3 et 4 cm pour éviter les problèmes de posture et de dos.

Et l'essayage:
A prévoir de préférence en fin de journée. Le pied étant plus gonflé, il est alors possible de vérifier le volume de chaussant maximum dont on a réellement besoin. Puis, on s'assure qu'il y a la largeur d'un doigt entre l'arrière de la chaussure et le derrière du talon. Au-delà, elle est trop grande. Ce qui favorise les hématomes sous l'ongle, les ongles incarnés ou fendus (à moins d'ajouter une demi-semelle). Histoire de vérifier que la chaussure s'adapte bien, on marche, on s'asseoit et on s'accroupit. Et si on a mal au premier essayage, inutile d'insister. C'est à la chaussure de se faire au pied et non l'inverse.

Biba janvier 2006

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